Walfer Vollekslaf

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(FOTO: SARAH HOLTGEN)

Klassemente

Hauptrennen (Männer):
1. Vincent Nothum 52 Minuten 4 Sekunden
2. Hicham Adidab 55 Minuten 20 Sekunden
3. Pierre Weimerskirch 56 Minuten 26 Sekunden

Hauptrennen (Frauen):
1. Pascale Schmoetten 1 Stunde 2 Minuten 48 Sekunden
2. Danièle Flammang 1 Stunde 5 Minuten 34 Sekunden
3. Danielle Raach 1 Stunde 6 Minuten 44 Sekunden

Walfy-Laf (Männer):
1. Stefan Kornelis 34 Minuten 34 Sekunden

Walfy-Laf (Frauen):
1. Sandra Huberty 41 Minuten 11 Sekunden

(Quelle: wort.lu)

2. Platz bei der luxemburgischen Meisterschaft auf der Halbmarathondistanz

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(FOTO: SARAH HOLTGEN)

Bei der 48. Auflage der „Route du Vin“ hatte ich mit dem Ausgang des Rennens an der Spitze nichts zu tun. Wie erwartet lag das Rennen fest in afrikanischer Hand. Mit drei Kenianern in Front, lieferten sich die ersten Läufer ein spannendes und schnelles Rennen. Den längeren Atem auf der Ziellinie hatte der 19-jährige Kenianer, John Mwangangi, der die 21,0975 Kilometer in einer Zeit von 60 Minuten und 35 Sekunden zurücklegte.

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Faszination Laufen

Oft werde ich gefragt, wie ich mich immer wieder motivieren kann, täglich Sport zu treiben. Ich gehe sozusagen jeden Tag laufen, dazu kommen noch Ausfahrten mit dem Rad oder Bahnen im Schwimmbad ziehen. Am liebsten laufe ich jedoch. Warum ich nun so gerne laufe, hat mehrere Gründe. Als aller erstes, handelt es sich beim Laufen um eine Ausdauersportart, die man im Freien ausüben kann. Ästhetische Bewegungen, schnelle Rhythmuswechsel und der ganze Körper ist in Bewegung; Laufen, eine facettenreiche Sportart.

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